Efter att ha varit i ett förhållande ett tag är det inte ovanligt att saker börjar kännas lite unkna. Den initiala spänningen och fjärilarna tenderar att ge vika för en mer bekväm (och ibland tråkig) känsla. Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak – trots allt är komfort en viktig del av alla relationer – …

En god natts sömn är avgörande för god hälsa. Det är när våra kroppar vilar och reparerar sig från dagens aktiviteter. Att sova hjälper till att förbättra vårt humör, hjälper oss att koncentrera oss bättre och får oss att känna oss piggare. Det minskar också stress och ångest. En god natts sömn kan också bidra …